怎样消灭伤害胃部的不良饮食习惯
大家都知道：并从口入，癌症也一样，许多不良的饮食习惯，同样是诱发胃癌的凶手，所以，我们必须要养成良好的饮食习惯。
①控制吸烟和酗酒，吸烟时少量的烟会随着吞咽动作进入胃内，甚至到肠。故这些烟气会直接和胃肠道黏膜接触，烟雾内含有尼古丁会直接刺激胃黏膜，使胃黏膜屏障受到破坏，促进胃炎或胃溃疡形成。并久久不能愈合，而经久不愈的胃溃疡也是胃癌的癌前病变之一。
② 时常过量饮酒会导致胃部经常性遭受乙醇的劣性刺激，尤其是乙醇含量高的烈性酒，更易引起胃部慢性炎症，进而诱发胃及十二指肠溃疡。此刻如再忽视胃部疾病，对杯照饮不误，则十分易加重胃部的病变，导致胃粘膜重度增生，最终造成胃癌的发生
③拒绝吃加工肉，瑞典科学家表示，如吃大量加工的肉类食品，如咸肉、香肠或熏肉，会增加患胃癌可能性。只因加工肉类制品常常要经过腌制、烟熏或者加入了硝酸盐，用这种方法来推迟肉类的保质期。可这刚好会导致胃癌发生可能性的增加。拒绝快餐食品，因为快餐中的油炸食物比较脆及硬，一旦硬的油炸食物在没有被嚼碎的情况下就被吞到了胃内, 胃蠕动消化食物时食物就会与胃粘膜接触到。 较硬的食物会直接对胃粘膜造成伤害。如胃粘膜没能够及时得到修复，便会造成炎症或溃疡等发生,可是对于胃病患者,病情是会加重的。
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